女性のダイエット！
生理周期のときはダイエットを頑張るべきではない？
どうも、名古屋のダイエットジムにてダイエットに成功した男です。
今回は、女性のダイエットについて書いていこうと思います。
女性は、生理周期がありますよね。
人により症状が軽かったり重かったりと大変です。
生理痛が重い人にとっては、仕事を出来ないくらい辛い症状があると思います。
ダイエットしてる時！
生理がくる前は体重が増加することがあります。
体重が減少中の時の生理前は、体重が止まるでしょう。
この時、体重以上に体全体にムクミが発生します。
生理の時のムクミは仕方ありません。
それに、体重の増加、停滞も仕方ありません。
しかしこの時、ダイエット中ですと体重増加、停滞が許せない人が多いです。
許せない人がなにをするかというと、
いままで以上に頑張り始めます。
食事を抜いてみたり、運動を激しくしてみたりします。
これでは、体調を崩しても仕方ありません。
生理に時は、いつもと変わらずに生活していれば、生活が終わった時に普通に体重減少します。
焦らないようにダイエットをしましょうね。
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