【暑い】よく外でランニングできるよね!

どうも名古屋のパーソナルトレーニングジムで人生初のダイエットに成功した男です。

2020年8月になりました。

最高気温は30度半ばを継続しているためとても感じています。

2020年はマスクをつけていることが当たり前になっていますね。

こんなクソ暑い中でもマスクをしてランニングをしている方がいました。このクソ暑い中で外でランニングをするのであればマスクぐらい外せば良いのではないかと思ってしまいますが

世の中はマスクをつけるのが当たり前という感覚になっていますので、運動する時でさえマスクを着用することになっていますね。

私が通っているパーソナルトレーニングジムでは

トレーナーはしっかりマスクをつけていますか筋トレを受ける会員はマスクの着用を義務付けられていません。

そのかわり窓は全開になっていますので涼しくないです。

エアコンはマックスで稼働させても窓が全開に開いていれば換気がかなりできますのでかなり暑いです。

それでも外よりは冷機が回ってくるため、 涼しいのですが筋トレをマスクをつけてやると言うことを考えればとても苦しくなります。

それでも外をランニングしている方はマスクをつけて行っている方が多いので私からすればとても尊敬に値しますね。

マスクをしてランニングをするのは脱水症状の恐れがあるとトレーナーは言っていましたので、ランニングしている人を見かけたら倒れないようにと念じています!

ではでは!

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