パーソナルトレーナーとの出会いで肉体改造に成功し、人生が変わった！
それが私が入会したトレーニングサロンLeiである。
肉体改造を３か月した結果！！
見違えるほど効果が出ました。
体重80.75スタートでしたが、３か月後69.25kgに落ちました。
マイナス11.5kg
私としては体脂肪がすごいです！！
27.9%が３か月で14.4%でした！
マイナス13.5%
ウエストは91cmから79.4cm
マイナス11.6cm
すごくいい効果が出ました！！
入会前に履いていたズボンがこんな感じになりました！
※サラリーマンのため顔出しは控えさせて頂きます。
１ヶ月目の変化
体重：80.75kg→74.55kg(-6.2kg)
体脂肪率：27.9%→23.6%(-4.3%)
内臓脂肪レベル：13レベル→11レベル(-2レベル)
２ヶ月目の変化
体重：74.55kg→71.30(-3.25kg)
体脂肪率：23.6%→17.7%(-5.9%)
内臓脂肪レベル：11レベル→9レベル(-2レベル)
３ヶ月目の変化
体重：71.30→69.25(-2.05kg)
体脂肪率：17.7%→14.4%(-3.3%)
内臓脂肪レベル：9レベル→6レベル(-3レベル)
「体重が落ちる時期」「体脂肪率が落ちる時期」「内臓脂肪レベルが落ちる時期」がそれぞれ違います。１ヶ月目に体重がグッと落ちましたが、私的には落ちた割には体型に出てない感じがしていましたが、２ヶ月目に入り体型が一気に変化したように感じました。
２ヶ月目の体重の落ち幅は減りましたが、体脂肪率は２ヶ月目がグッと減っています。３ヶ月目にはサイズがものすごく減りました。
１人ではわからないダイエットの変化
私はずっと１人でダイエットにもがいていました。
昔から太っていた私は小学校の時は何も思わなかったのですが中学校に入学した頃から太っているのが嫌で嫌で。
太っているのが嫌というより、学生時代は太っていることをいじられるのが嫌で仕方ありませんでした。
しかし、私の学生の頃っていうのはダイエットは定着しておらず仕方ないと諦めていました。
それでも社会人になると気になり始めて、スポーツジムに通うことにしました。
スポーツジムでランニングマシンでひたすら走って最初の１ヶ月でマイナス4.2kgのダイエットに成功しました。
そこから筋トレマシンを使いインストラクターに教えてもらった通り必死に筋トレを実践していきました。
それでなんとなく、筋肉が硬くなってきて成果が出てると思いながらさらに3か月間ひたすら走って筋トレしてましたが、結局ダイエット効果はそんなに伸びなかったです。
結果がついてこなかったので、なんだかんだ仕事のせいにしてスポーツジムに行かなくなり退会しました。
行かなくなると体重計にもならなくなり、久ぶりに体重計にのると体重が増えてました。いわゆるリバウンドです。
そこでもうダイエットはまぁいいやと思うようになってしまいました。
ここ数年、テレビでダイエット特集など目に入るようになり色々なダイエットを挑戦してみました。
トマトダイエット、りんごダイエット、置き換えダイエット、バナナダイエット、クッキーダイエット、プロテインダイエットなど、、
書ききれないくらい色々やりました。
私もやるときはやるので、最初は体重も落ちそこそこの効果がありました。
しかし、止まるんです。
減るのは１か月目だけです。しかも３kg〜4kgくらいでやめればすぐ戻る。
こんな生活が何年も続きました。
ある日、深夜のCMでRIZAPの２か月でマイナス何キロ！！！って感じのCMみました。
気にはなっていたものの、なかなか足を運ぶ勇気が出ずに数ヶ月たちました。
そんなある時、ふとプライベートジムを検索してみました。
すると名古屋にも結構あることが判明したのです。
なので比較ができるならまず無料カウンセリングに行ってみようと思い、一斉に予約を取りました。
その中で、ひときわ心に残ったのがトレーニングサロンLei 代表の中川さんでした。
トレーニングサロンLeiでの肉体改造により生活がすごく変わり、自分に自信もつきました。
今では本当に感謝してます。
なのでみなさんに紹介したいんです。
太っていても美しい!!なんて言葉はただの逃げだ!!
私がダイエットに成功した今だからこそ言えることがあります。
それが「人は見た目が９割」という言葉です。
この言葉は、ずっと太っていた私が「痩せた」時に本当の言葉なんだなと実感しました。痩せたことで「成功を称えてくれる」上司、同僚、部活、さらに身内おり、とても嬉しい気持ちになりましたが、少し悲しい気持ちになったのもありました。
太っているとき、「たくましい体ですね」「風格がありますね」という言葉をかけてくれていた人がダイエットに成功した途端に「前の体型より今の方が断然いい。」など昔の私の体型の本音をポロっと言ってくるのです。この言い方はここでは表せませんが、太っている時の私を心で笑っていたのが伝わってきたのです。
そうです!!
誰もが太っている人に対し、太っていることがマイナスになっていることを告げず、心の中で笑っていたり見下しているのです。
痩せた今だからこそ言えること!!
それは
太っているのは「私は意志の弱い人間です」と宣言しているようなものだということです。
日常で会う人みんな太っている人をみて意志の弱い人だと思っていると受け止めてください。この事実を知ると太っている人は自分に自信が持てなくなる。
それを世間はわかっています。
なので
「たくましい」
「風格がある」
「ふくよか」
「色気がある」
などの言葉で濁しています。こんな言葉に惑わされないでください!!
太っているのはエネルギーを消耗させます。それも体だけでなく、心のエネルギーも奪ってしまうのです。世間の人々から見下された視線を感じ、どうせ仕事ができないだろうという偏見を持たれていることもあり、太っている人は日々こういう扱いにさらされ、見て見ぬ振りを繰り返しながら心のエネルギーを奪われていきます。
決して嫌味を言っている訳ではありません。全て私が「人生で初めて痩せた」ことにより実感した事実を伝えています。
周囲の人は太っていることを遠慮して言わないかもしれませんが、太っていることは確実にあなたの人生を悪化させています。肉体的にも、精神的にも、社会的地位にも、恐ろしく不利になっているのが実情です。
この苦痛の事実を見て見ぬ振りして耐える精神力があるのなら、ダイエットで運動と食事制限をする精神的苦痛なんて大したものではありませんよ。
あなたは「太っていることで不利になっている事実を耐える苦痛」と「ダイエットで運動と食事制限を耐える苦痛」どっちの苦痛に耐えますか??
トレーニングサロンLeiなら完璧なサポートをしてくれますよ。
トレーニングサロンLei公式ホームページ → http://ts-lei.com
トレーニングサロンLei公式ブログ → http://nk.salon-lei.com
関連記事：名古屋のダイエットジムで無料カウンセリングに行った時のことをまとめてみました。
関連記事：名古屋のプライベートジム8社徹底比較
ちなみに私がトレーニングサロンLeiにて知り合った女性がいますが、かなり体が変わったとのことでした。
なので、ブログを書くことを提案したら書いてくれました。
気さくな女性ですごくお話しやすかったです。なんといってもサボり癖がついてるとご自身でいうほどです！
私もびっくりするくらい変わっていました。
