ダイエット中でもケーキが食べたくなる!
みなさんもケーキ食べたくなるこありませんか?
特にクリスマスシーズン!
このときは、ついケーキ食べる予定入ります。
特に家族がいますので、家族でケーキをかこいます。
なので、ケーキ食べたいトレーナーに相談しました!
ケーキは選んで食べれば少しなら大丈夫!
ダイエット中でもケーキは少しなら食べてもいいとトレーナーから了承をいただきました。
これは嬉しいですね。
条件として
大人な甘さ控え目のものにする
生クリーム主体のもの
スポンジ極力避ける
チーズケーキOK
果物は食べない
などありました。
あまり詳しく覚えてないですが、とりあえず食べれるなら嬉しいですね。
ショートケーキで生クリームたっぷりのケーキを選びました。
それを1人前食べました。
それでもダイエット中では大丈夫ということでした。
息抜きできることは継続しやすいです。
みなさんも使ってみてくださいね。
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