スクワットはダイエットにすごくいい！！

スクワットがすごくいい！！

私が肉体改造してる時、徹底的にスクワットをやりました。それは、足の筋肉量が多いからだそうです。

足太くならないかな？

なんて最初は思いました。しかし、そんな心配は要りませんでした。みるみる足がかっこよくなっていきました。さほど腹筋もやってないのにもかかわらずお腹が凹み始めました。

スクワットの重要性を理解すれば効率のいいダイエットはできると思いますよ！