どうも名古屋のパーソナルトレーニングジムで人生初のダイエットに成功した40代の男です。
ホームジム(家ジム)の特集されている雑誌を読んでみました。
家に事務を持つことで限りなく効率が良くなり時間がとても短縮できることで筋トレすることが日常的になり健康的にも良くなると言う記事をどこかの雑誌で呼びました。。
確かに家にジムがあればジムに行くと言う時間が短縮されとても時間の拘束が少なくなり筋トレをする時間や頻度は増えるかもしれません。
最近のホームジムでは1つの部屋にパワーラックと言う筋トレのほとんどの部位をできるラックを取り入れている人が多いと紹介されていました。
これを読んだときに家で筋トレできる人は凄いなと思いましたが
じゃぁ俺が家にジムを作って筋トレをするか考えたときには、どんなにいいマシンがあったとしても筋トレをする気が乗らないので家での筋トレをやる頻度は限りなく少なくなると思います
パーソナルトレーナーを家に呼ぶ？
ホームジムを作って家で筋トレをするのであればパーソナルトレーナーを家に呼べば良いのではないか？
パーソナルトレーナーってパーソナルジムに行くと価格も結構しますよね！
家に出張してもらったらパーソナルトレーナーはジムを待たなくても良いことになるので価格が少し安くなるんではないかと考えてみましたが、、
パーソナルトレーナーが移動する時間もあるため、劇的に価格が安くなる事は無いのではないかと感じました。
さらに交通費がかかるために料金がプラスされ出張トレーニングの方が価格がかかってしまう可能性が高い？
というか家で筋トレするということがモチベーションにつながらないのでやはりジムと言う空間があるところで気持ちを切り替えて筋トレをすることが俺にとってはとっても効果の良いものだと思います。
ホームジムもいいけれど、
家はゆっくりするところと決めている俺にとってはイメージがわかなかったですね！
それにしても雑誌を読んでいて思ったのが、ただの一般人がホームジムを作って、筋トレを1人でとことん集中していることが
本当にスゲェなぁと思いました！
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