あけおめ筋トレ！2021年も筋トレするぜ！

どうもパーソナルトレーニングを経て人生はじめてのダイエットに成功した40代の男です！

今年も筋トレが開始しました！2020年の12月はなにげに忙しくパーソナルトレーニングジムへほとんど通うことが出来ませんでした！

年末年始で思いっきり飲み食いしたので年始初めての出勤をしたときには同僚に顔がパンパンと言われました！w

スーツのズボンがきつくベルトもきつい！w

体重は怖くて計っていません！

2021年1発目のマンツーマン筋トレで体重の測定をしたところ2020年11月末に測った体重よりも

なんとなんと！！！

5.7kgも増えていました！！

ここまで増えたのはダイエットを成功してからは初めてです！

原因は年末年始のオンライン飲み会です！ほとんど動かずしゃべってはつまみを食べお腹がパンパンであっても食べることと飲む事は止めなかった私です！

これで太らなかったら人間楽だなと思っていたほどです！

年末年始のお付き合いがすべてズームを使ったオンライン飲み会でしたので1日に何歩歩いているのだろうと思うほど家にいました！

たぶん私は感染症防止を推奨する政府からはすばらしいと称えられる日常生活を送っていたと思います！w

そんな生活をしたので「健康」が犠牲になりました！

担当のトレーナーさんからは「マジですか？これ！」と言われ。。w

直ちに体重を落とすプログラムを組みたいと言われましたので1月から3月まで短期的に絞る計画を立てることになりました！

こんな2021年の始まりですが今年もがんばっていくつもりです！

筋トレは生きている間はやめられないと思っています！ただ私の場合は1人ではできません！

今回のトレーナーのように叱ってくれる人がいなければ私の健康は保たれません！

とりあえずトレーナーには「すぐに落ちますよ」と言われていますので心切り替えてがんばります！