CATEGORY ダイエット・肉体改造

ダイエットで食事は必須！ ダイエットで筋トレと食生活を改善してからすごく肌がきれいになった！ 私は、肉体改造ジムに入会するまで食生活はくしゃくしゃでお菓子などお腹が空いていなくても食べていました。 そんな生活が子供時代か…

私は肉体改造ジムのトレーニングサロンLeiに入会する前は１人でダイエットに励んでいました。 １人でダイエットし、少し成功し、喜びながらリバウンドする。 この繰り返しをしていました。 その中で、ダイエットする時は第１歩を踏…

糖質制限は皆様も知っていると思います。 私も糖質制限と筋トレをやり肉体改造を成功させました。 しかし、世の中はまだ糖質制限をしっかり理解していない人が多いようです。 ・糖質制限は一時的 ・リバウンドをする などよく私の耳…

私が肉体改造ジムに通ってる時に担当トレーナーからよく言われていたことを紹介します。 それは ・水分量 ・睡眠をしっかりとる 食事のアドバイス以外ですとこの２つをよく言われていました。 私は肉体改造をしている時は自分自身で…

私がダイエットに成功してダイエットをしたい方によく質問されることがあります。 それは、 ・「キツイ筋トレ」したの？ ・食事は辛かった？？ など単純なことが多いです。 そしてその方たちに共通してことがありました。 前テレビ…

ダイエットをしたことある方は便秘という壁にぶつかったことはある人が多いはず。 便秘はすごく気をつけなければいけないです。 症状がひどい方ですと ・腹痛 ・吐き気 ・下腹部痛 ・食欲不振 ・めまい ・肩や背中に痛みが生じる…

私がダイエットに成功し、周りの方にダイエットについて聞かれることが多くなりました。 その中でも特に女性の方のダイエットはいつも課題の１つでもあります。 私は男性なので、女性の気持ちはわかりません。 しかし、相談されるので…

愛知県、名古屋市でおすすめのダイエットジム。 私が通ってダイエットに成功したジム。 トレーニングサロンLei ダイエットというか、、これぞ肉体改造！！ ここやばいっす！！ トレーナーが熱い！！トレーナーが私を愛してくれる…

私は肉体改造ジムに通って人生が変わった！ まず何が変わったのかというと『食事の考え方』であります。 専属トレーナーの『食事管理』が肉体改造ではかなり重要！！ 普段の私は健康などお構いなしに食べていました。特にランチはコン…

ダイエットをするときダイエットジムか痩身エステならどっち？ 私がダイエットを成功したことを知っている知人に聞かれました。 私自身はダイエットはジムでしかしてないのでエステのいいところはわかりません。 なので、エステやって…