肉体改造で大切なこと！ 私が、肉体改造をしている時にとても大切なことに気づきました。 それが、頑張りすぎていることです。 休憩をしないで、暇があれば腹筋をしている。 そんなのですと日常生活が楽しくないですよ…
CATEGORY 肉体改造の日常
ダイエット中にシャンパンを飲む
ダイエット中にシャンパンを飲む ダイエットジムに通っているとき、どうしてもお付き合いでキャバクラに行くことになってしまいました。 そして、私のことはお構いなしに先輩がシャンパンを注文。。。 ダ…
走るより筋力トレーニングを先にやるべき！
ダイエットをするときは走ることより筋力トレーニングを先にやるべき！ ダイエットをしたい。 ダイエットしようと考えている。 ダイエットをすることを決心した。 このような方たちでまず考えることは走った方がいいのか、筋力トレー…
肉体改造はプロテインの使い方が大切！
プロテインの使い方！ 肉体改造においてプロテインは必需品だろう。 しかし、プロテインは健康食品です。 うまく使わないと意味がありません。 まずは自分の体を見極めて、どこくらい必要なのか。 食事を見直してどの…
ダイエット中の整体はためになる
ダイエット中は整体いこう！ ダイエット中の整体はすごくいいです。 みなさんはダイエットを何でしていますか？ 食事制限？筋トレ？両方？ いろいろあると思います。 ダイエットに整体にいくと、姿勢がしっかりするの…
ダイエットジムに通いながら岩盤浴はいい！！
ダイエットジムに通っているときの岩盤浴はいい？？ ダイエットジムにてダイエットを成功させ人生を変えた男です。 今回は、ダイエットジムに通っている最中に家族で岩盤浴にいったときのことを書いていこうと思います。 …
ダイエット中でもケーキが食べたくなる
ダイエット中でもケーキが食べたくなる！ みなさんもケーキ食べたくなるこありませんか？ 特にクリスマスシーズン！ このときは、ついケーキ食べる予定入ります。 特に家族がいますので、家族でケーキをかこいます。 …
ダイエットジムでダイエット中に外食！！
ダイエットジムでダイエット中に外食！！ 今回は、私がダイエットジムでダイエットに励んでいるときのお話です。 私は仕事上、お付き合いが多く夜の食事は外食が多いです。 なので、最初すごく大変でした…
ダイエット中にディズニーリゾートへ
ダイエット中にディズニーリゾートに来ました！ 肉体改造ジムでダイエット中にどうしても旅行と重なることってよくありますよね。 私もそうでした。 私は、名古屋市在住の男です。 肉体改造ジムも名古屋の肉体改造ジム…
肉体改造時にラーメンが食べたくなった
肉体改造しているときにどうしてもラーメン食べたくなった！ 私が肉体改造をしているとき、食事制限糖質制限をしていました。 ご存知に通り、糖質制限は主食抜く食事法です。 なので、ラーメンの麺はもってのほかです。…
