【名古屋レンタルジム】個室のプライベートジムをレンタルするときの費用は??
個室であることが最大のメリットでもあるプライベートジム!!このプライベートジムをレンタルできるところが名古屋にはあります！
それが私が通っている「トレーニングサロンLei」なのですが、かなり好評らしく予約が取りにくいとなっている状況らしいです！
レンタルジムのメリット
- 完全個室制のジム
- 完全予約制のジム
- トレーニング器具・マシンの設備が充実
- 自走式ランニングマシンあり
- パワープレートあり
- ハイパーボルト貸し出し可
- 更衣室・シャワールーム完備
- 室内にトイレあり
- ミネラルウォーター1本付
- おかわりできるウォーターサーバーあり
- タオル完備
- トレーニング後の掃除不要
- 器具マシンの整理整頓不要
- 入った瞬間から筋トレできるための室温調節OK
とても使いやすい環境が揃っています！人によってはデメリットもあるかもしれませんが私から見ればデメリットは全くないと思っています！
強いて言うのであれば料金体系が気になりますよね！？
私はプライベートジムをレンタルしているトレーニングサロンLeiでパーソナルトレーニングのみで通っています！！
プライベートジムでパーソナルトレーニングを受け始めてから約4年が経ちますが私の場合はひとりでできませんのでずっとパーソナルトレーニングのみで通い続けています！
料金で言えばパーソナルトレーニングよりもレンタルの方がかなり経済的になりますので、パーソナルトレーニングを受けるまででもないがプライベートジムのような個室でトレーニングがしたいと言う方にはとてもオススメとなっています！
そんなプライベートジムをレンタルするときの料金はまとめてみましたのでぜひ参考にしてください！
レンタルジムの料金表
- 45分レンタル：6000円(税別)
- 75分レンタル：9000円(税別)
- 120分レンタル：1万2000円(税別)
- 30分延長レンタル：3000円(税別)
レンタル料金の中には人数制限がありません。
レンタルの時間にはシャワー時間・着替えも含まれています。
ただし自分での掃除や整理整頓などはやらなくても良いので使いっぱなしで大丈夫らしいです！
2人で使うときには75分レンタルが1番人気らしいです！
75分間をレンタルすれば60分のトレーニングをして15分で着替えることやストレッチやマッサージなどする時間にしてもいいかもしれませんね！
予約した時間の次の時間帯に予約が詰まっていなければ30分の延長をすることができます！
レンタルを予約した時間にはプライベートジムもすぐに始めるような準備をしてくれていますので本当に効率の良い筋トレをすることができます！
仮に私がレンタルするとすれば75分をレンタルする
私はプライベートジムに通っていますがそれはパーソナルトレーニングをすることが目的であるためプライベートジムをレンタルして1人で個室でトレーニングする事は全く考えていません。
しかし仮にもし私がレンタルするとするならば75分をレンタルすることでしょう！
1人でレンタルするとすれば、最初の5分間はパワープレートで体幹トレーニング系をやりながら準備運動をする。
そこからの45分ほどでウェイトトレーニングをひたすらする！
その後、10分ほどランニングをする！1分走って30秒休憩して1分走って30秒休憩する。。何と言うトレーニングか分かりませんが
ジョギングやランニングではなく走ったり歩いたりを繰り返すものを取り入れます！
最後にマットでストレッチポール、もしくはハイパーボルトで体をほぐして終了！
シャワーは浴びずに5分で着替えて退室する！
これで完璧75分が行えるはず！！
上記をまとめますと
準備運動が5分
メインのトレーニングで45分
有酸素運動が10分
ストレッチなど5分
着替え5分×２
合計：75分！！！
プライベートジムだからこそ効率が良い
こんな感じでうまくいくとは分かりませんが、、私ならこのように組み立ててプライベートジムをレンタルすれば
かなりの効率で鍛えることができますのでとても満足できるでしょう！
このようなスケジュールを立てれるのも個室で誰にも邪魔されないとわかっているからこその組み立てですよね！
誰かがいるだけで話が入りトレーニングが途中で中断してしまう可能性が高いです！
また誰もいないために器具やマシンなど独占できるため、誰かが使っているからこのメニューができないなど全く心配がありません！
私がフィットネスクラブに通ったときにはランニングマシンが待ちの状態であることが多かったので、自分のタイミングで走ることができず少し厄介だなと思っていたことがありました！
今ではパーソナルトレーナーが作ってくれたランニングで有酸素運動が短縮できるメニューを組んでもらってますのでとても効率よくできまることを知っていますが
パーソナルトレーナーと出会うまでは有酸素運動とは30分以上の運動が入るものだと思っていましたのでそこだけでもかなり効率的になっています！
効率的にやると言う事は誰にも邪魔されず自分のペースでやることがすごく大事になりますのでプライベートジムと言う個室でやる事はとてもメリットがあると思います！
そういう意味で考えますとトレーニングサロンLeiの料金はとてもとても魅力的なものだと私は感じています！
ぜひぜひ気になっている方はプライベートジムをレンタルしてみてくださいね！！
もし仮に、自分に合う筋トレの方法などがわからないからレンタルできないと思っている方はまずパーソナルトレーニングを受けるべきだと思いますよ！
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