CATEGORY ダイエットニュース

トレーナーに脇の下をほぐされたら肩の可動が広がった!

どうもパーソナルトレーニングで人生初のダイエットに成功した40代の男です。 ずっとパーソナルトレーニングを受けているとトレーナーが自分の体をみてくれないと不安になってきます。 仕事が忙しく2週間ほど筋トレできていない時に…

TVに出ているマッチョトレーナーって指導力あるの?

どうも名古屋のパーソナルトレーニングジムでダイエットに成功した40代の男です。 テレビでマッチョがでる番組が増えましたね。 特に夜の番組にマッチョが出る比率はとても多い。 芸能人もマッチョを争うものが多いと感じています。…

お風呂はダイエットにも有効だけど「体臭」を気にするなら湯船につかるべきだよね。

どうもパーソナルトレーナーをつけて40代で初めてダイエットに成功した男です。 今回は「お風呂」のテーマで書いていきたいと思います。 ダイエットをする時にお風呂は湯船に浸かって体を温めることが大切と教わりました。 もともと…

ダイエットは開始一週間がとても辛い。

どうもダイエットに成功した男です。ダイエットに成功すると周りからダイエットのあれこれを聞かれます。 どんな食事したの?どんな筋トレしたの?筋トレってほんとに効くの?私に教えてもらおうとする人が多いです。 しかし私だっただ…

筋トレを習慣としている私が思う有酸素運動のメリット

どうもパーソナルトレーナーの指導でダイエットに成功した男です。 筋トレを習慣化させた私が思う「有酸素運動」のメリットを書いていこうと思います。 有酸素運動のメリット テレビ番組では相変わらずダイエット特集が多数組まれてい…

ストレスがなくなり若返ったと言われる50歳手前の俺

どうも人生初のダイエットに成功し、ちょっと調子に乗っている50歳手前の男です。 ダイエットを決意し、パーソナルトレーナーの指導を受け始めてから3年が経過し痩せてからも徐々に進化している体に少し酔っています。これもずっと同…

早朝のジムは気合いが入るぜ!

どうも40代の男です。ジムで鍛える習慣がついてから早くも3年が経ちました。 私は昔から朝が苦手で以前は早起きはもちろん仕事で家をでる10分前まで寝ていることが当たり前の生活をしていました。 しかしジムに通い始め、体が変わ…

デブは信用を失うため仕事できないと思われる

40年以上デブだった私が痩せて気づいた世間の「デブ」への信用のなさ。デブは信用されず勝手に仕事ができないと思われている事実を少しだけ紹介していきます。 デブに信用なし!!人は見た目9割の現実を目の当たりにした俺 私は社会…

ダイエットは短期間で完結すると捉えるな!!

どうも名古屋のパーソナルトレーニングジムにてダイエットに成功し、肉体改造と言えるほどまで体を変えた男です。短期間ダイエットの定番となりつつある「パーソナルトレーニングジム」!!専門家のマンツーマンサポートが受けれるため、…