トレーナーに脇の下をほぐされたら肩の可動が広がった!

どうもパーソナルトレーニングで人生初のダイエットに成功した40代の男です。

ずっとパーソナルトレーニングを受けているとトレーナーが自分の体をみてくれないと不安になってきます。

仕事が忙しく2週間ほど筋トレできていない時には不安で仕方がないほど筋トレにハマっています。

体って正直です。体にいいことをしてあげると活発になり仕事も捗るものです。

おかげさまで仕事が忙しくなってきたこととパソコン作業が多くなってきたことで一時的に肩コリが出るときがあります。

しっかり体を動かせばすぐにほぐれる感覚がありますが、最近はなんか肩のほぐれが悪いような感じでした。

パーソナルトレーナーに相談したら「じゃあ二の腕の付け根から脇の下くらいをほぐしましょう」と言われ、

ほぐしはじめたら「痛っ!!!」

やけに痛い。

脇の下をつままれ、肩を回せと言われ、

痛っ!!!

痛っ!!!

徐々に痛みがなくなっていき、手が温かくなってきた!

結局、肩を回すことが楽になってきました。

やっぱトレーナーってすげー!!!

少しいつもと違う悩みを言っただけなのに違う手法でなんとかしてくれる。

すげーな!!

やっぱプロやわ!

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