フィットネスクラブ・スポーツジムは非効率!!おすすめしない理由!!

皆さんはフィットネスクラブ・スポーツジムに通ったことはありますか?

この記事にたどり着いた方であればフィットネスクラブまたはスポーツクラブへの入会を考えている方も多いでしょう。

スポーツジムとは筋トレマシンや有酸素マシン(ランニングマシン)やジムによってはプールも完備されており、6000円〜10000円ほどの月額料金気軽に利用できるので、現在通っていたり、過去通った経験があるって人もいるかと思います。

私も過去に1度は入会し、健康とダイエットのために身体を動かした時期がありました。

そんなスポーツジムですが、不特性多数の人が通っているということは裏を返せば「初心者から上級者の人間が同じところに通っているということになります。

そんな感じなので意外に不快な思いをしていたり、非常識な人に腹が立っている人も多いのが実情です。

その中でも不快に思っていることの大多数の意見では、集団でお話している謎の常連グループがいることです。

スポーツジムは通う年数が長いほど知り合いが多くなっていきます。特に中年の女性はコニュニケーション能力が高いせいかスポーツジムのなかで友達ができやすいらしいです。

スポーツジムのベテラン常連が集団でしゃべっている

多くのスポーツジムは月額料金を支払えばプランに応じて時間内であれば1度入場すればずっと滞在することが可能です。

そうすると自然と常連さん同士が集まって、仲間を作ったりします。

常連さんのグループによってはマナーが悪く、大声でしゃべったり、笑ったりして周囲に迷惑がかかるレベルになってしまっている場合があります。

人気のマシンはなかなか空かない

胸を鍛えるベンチプレスや足を鍛えるレッグプレスなどの人気のトレーニングマシンは、数が限られているということもあり、なかなか自分が使用したいタイミングで利用することが出来ない場合があります。

特に筋トレマニアは絶対的に使うマシンなので、埋まっている可能性が高く、順番待ちがいない場合は黙々と数をこなしていくので素人の人は近寄ることのできない雰囲気を出され、なかなか空かない状況になります。

つまり、自分が鍛えたいと思っていても別の利用者が使用して使えないので、計画通りにトレーニングが出来ないことがあります。

鍛えている時に奇声を上げる人がいる

ときどきトレーニングマシンで重いダンベルを持ちあげる運動や数をこなしている人の中で、気合を入れる為なのか息がきれているからなのか、かなり大きな声で奇声を上げている人がいます。

あなたもジムに通った経験があるなら一度はみたことがあるのではないでしょうか。

個室であれば文句はないですが、普通に周囲に人がいるにもかかわらず、お構いなしに大声を上げる人がいるので困ったものです。

そのような人に限ってイヤホンをしていて周りのことが見えていないのも現状です。

それではイヤホンをして筋トレしている本人は集中できますが、周りで筋トレしている人は全く集中できませんし、近づきたくもないですよね。

スポーツジムにいくなら短時間で真剣に筋トレをしたいのが正直な気持ちです。

マシンに汗がついたままの立ち去る人がいる

筋トレマシンは基本的に使い終わったらマシンを雑巾で拭いてから次の人へ渡すマナーがあります。

しかし筋トレでヘトヘトになるまで追い込むとマシンを拭くことを忘れて立ち去ってしまう人もいます。

自分がマシンを使うとき、座って誰かの汗がついたら嫌な思いをしますよね。

またマシン近くに置いてある布巾や雑巾もジムによっては交換頻度が少なく、拭いても汚く思える場合もあります。

少しでも潔癖症があると言う人はマシンのことが気になり筋トレに集中できないこともあります。

メンテナンスがされていないトレーニングマシン

これは少ないケースだと思いますが、運営年数が長いスポーツジムだとトレーニングマシンのメンテナンスが行き届いておらず、接触部分がサビついてしまって、運動する度にこすれたような音が頻発してしまう場合があります。

そういった音は一度気になりだすと終始気になってしまうので、トレーニングに集中出来なくなる可能性は十分考えられます。

一度さぼり癖がつくとジムへ行かなくても月会費を払い続けてしまう

スポーツジムは月額料金プランで入会している人が多いですが料金も比較的毎月払える金額だと思うので、お金だけ払ってトレーニングはしないという幽霊会員の人がけっこういます。

お金ももったいないし、トレーニングも中途半端な状態で終わってしまうと時間も浪費していることになります。

さぼり癖がつきやすい方は注意が必要ですね。

自己流トレーニングだと、適切にトレーニングが出来ていない場合も
スポーツジムに入会しただけで満足してしまって、実際のトレーニングが正しく行えていない人がけっこう多いです。

闇雲に筋トレやランニングマシンを利用しても使い方が間違っていると怪我をしたり、期待する効果を得られないことがありえます。

しっかり有識者に教えてもらってからスポーツジムに通った方が結果も付いてくると思います。

スポーツジムのうるさいは改善困難。そんな環境にあと何年通うつもりですか?
あなたもこんな体験をしていながら、何となく目をつぶってトレーニングをしてきたんではないですか?

他の選択肢をこれまで知らなかったのでそんな状況でも耐えれたのかもしれませんが、実はもっと効率的にトレーニングする方法はあります。

せっかくなら最短距離でダイエットしたくないですか?

だからこそ私はパーソナルジムがおすすめです。

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