週1回の筋トレ!

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週1回の筋トレ!!

どうも名古屋の肉体改造ジムにダイエットに成功した男です。

夏ですねーーー

夏になると動きたくなくなります。

そんな中でもやはり筋トレは欠かせない。

マッチョになりたいわけじゃないので、筋トレの頻度は週1回ですがジムに行くまでが大変です。

今日もジムに行っていました。

 

ジムに行くとキンキンに部屋が冷えてますので、急にやる気が出ます。

やはり体を動かす時は温度も大切です。

 

今日の筋トレメニュー!

スクワット  60kg 12回10回8回

これだけでギブしました。

 

バテバテです。

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