ライザップ食事制限人工甘味料は摂取しても良い!

ライザップの食事制限で人工甘味料は摂取しても良い!

食事制限が厳しいという声の多いライザップ。

名古屋のライザップに通っていた方とお話する機会ありましたのその時に聞いたことで気になったこと書いていこうと思います。

食事制限の話!

ライザップ食事制限は糖質制限です。

これはもはや知らない人いないでしょう。

しかし、どこまで制限することになるのかは疑問な部分も多いです。

 

なので、まとめてみました。

食べてもいいもの

肉、魚、大豆、卵、キノコ類、海藻、葉野菜

 

食べてはいけないもの

ご飯、パン、麺、芋、根野菜

この辺はみなさんも知っているかと思います。

そして、甘党の味方

人工甘味料!!

ゼロカロリー商品です。

 

ゼロカロリーの商品は食べても大丈夫なんだそうです。

 

これが食べてももいいということは、甘いものが好きん人にはありがたいですね。

 

飲料水、ゼリーなどの人工甘味料で作られているものは制限されない。

 

これはダイエットしやすいと思いますよ。

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