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男の美尻を極めたい!!肉体改造でセクシーな体を目指す!!

time 2017/07/27

パーソナルトレーニングでダイエットに成功し、全体的に肉体改造をして感じたことは「お尻」は大事!!どれだけかっこいい腹筋や胸を作ってもスーツのパンツをかっこよく履きこなすためには「お尻」の形がとても重要だと感じるようになりました。もちろんヒップアップはできましたが、お尻が強調できるほどの筋肉がないと思いはじめ、最近は「美尻」を目指すために新たに肉体改造に励む毎日です。

美尻は女性だけでなく、男性も極めろ!!

どうも名古屋のパーソナルトレーニングジムで肉体改造に成功した40代の男です。

私が肉体改造に成功してから「ダイエットに興味ある人」が教えて欲しいと群がっています。その中でもマッチョになりたいという男性は年齢問わずたくさんいます。

カッコいい体になるには??

との質問に私は「背中」をいかに綺麗に鍛えることができるかがポイントと伝えると、予想外の答えが返ってきたと言わんばかりの顔をします。

しかし最近は「背中」と「お尻」を鍛えるべし!!とも言っています。

筋トレを本気やったことがない方はやたら「腹筋」を割たがります。しかし筋トレで難しいところは「後ろ」です。

服を着こなすために「美尻」を作る

スーツでもデニムパンツでもお尻に筋肉がないとなんとなく男性らしさが出て着ません。足を太くすると「逞ましさ」が出るかもしれませんが、一般人のサラリーマンが太ももを太くすると不便なことが多くなりますので良いとは言えません。

しかしお尻をあげて筋肉を程よくつけていくことは、かっこよくパンツが履けるようになりますのでオススメです。

お尻をかっこよくするならスクワット!!

スクワットはスクワットでもただのスクワットをするのではなく、お尻に効かせながら行うスクワットが有効的です。お尻を後ろに引きながらスクワットをするので、腰を痛める可能性があるためトレーナーの指導下でおこなうことが良いです。

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