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猫背が気になる人はパーソナルトレーニングがオススメ!!

time 2017/04/21

猫背が気になる人は意外と多いように感じます。どれだけダイエットで痩せても「猫背」で姿勢が悪い人はかっこよく見えません。これは男性でも女性でも一緒であります。私はパーソナルトレーニングを通じて肉体改造に成功し、自分に自信を持つことがでいるようになり現在は毎日が楽しい生活を送っています。ここでは私が「猫背」を治したい人へパーソナルトレーニングがオススメの理由を書いていこうと思います。

猫背を治したいならパーソナルトレーニング!!

猫背が気になる人は「接骨院」や「整体院」へ行かれる人も多いでしょう。それはもちろん正解です。しかしそれだけでは根本的な悩みを解決することはできないはずです。

私はパーソナルトレーニングでダイエットに成功し、肉体改造をしたためかなり自信がつきました。もちろんここで自信に繋がるのは「痩せたこと」そして「姿勢」がよくなったことです。姿勢がよくなることで、堂々していると言われ、私よりも周りの友人たちや取引先の人までが私に対しての扱いを変えて行きました。これの姿勢を手に入れるのにはパーソナルトレーニングで緻密に計算された筋トレプログラムだからこそ達成することができるものだと考えています。

猫背の原因を考えよう

猫背の原因は??と聞かれて真っ先に思い浮かべるのは「背骨」ですよね。「骨が曲がってしまっている」とか「骨がずれてしまっている」など考えます。確かに正解ですが、この骨を支えているのは「筋肉」です。この筋肉の存在を忘れている人が非常に多いと感じます。

骨を治すことも大切ですが、骨を支える筋肉を鍛えることはもっと大切です。しかも筋肉を鍛える筋トレは絶対的な正しいフォームで行う必要があり、一般の方が真似できないほどチェックするポイントがたくさんあります。

猫背を治したいなら背中を鍛える

猫背を治したいんだから背中を鍛えるくらいわかってるよ!と思った人も多いでしょう。しかし「背中」を鍛える筋トレは非常に難しいです。私が背中を鍛える時に正しいフォームを教えてもらってもサポートがあればうまくできるもののサポートがなく1人でフォームをつくり行うと背中ではなく腕ばかりに力が入ってしまい、背中を使うことすらできない状態でした。

「背中を故意的に使う」ことの難しさを実感できるのは本物の筋トレを体験した人だけでしょう。

背中を鍛える筋トレは「デッドリフト」「ラットフルダウン」「シーテッドローイング」「チンニング」という種目があり、もっとたくさんあります。

自分でもフィットネスクラブで挑戦したことのある種目がありましたが、プロの指導では全く違います。

「軽い重さ」「注意するポイント」「行うスピード」「回数」などはプロだからできる判断です。

なので私は本当に猫背を治したいと思っているのであれば、パーソナルトレーニングを受けるべきだと言い切ります。

猫背を治して美しい姿勢をつくりたいなら

猫背を治して美しい姿勢・カッコいい姿勢をつくり自分の輝きをつくりたいなら、パーソナルトレーニングジムでも選ばなければいけません。その中で私が紹介するのは名古屋にあるパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」です。

トレーニングサロンLeiは「美」を極める肉体改造ジムというキャッチフレーズで多数の成功者を排出しているプロです。

私がダイエット・肉体改造に成功したジムもこのトレーニングサロンLeiでありますが、なんといっても「ただ鍛える」「ただ痩せる」だけでなく、どこをどう鍛えれば美しくバランスのとれた体に効率よくなれるのかをしっかりプログラムしてくれます。そしてあなたの悩みを真剣に聞いてくれます。

「猫背」という悩みを真剣に考えてくれるトレーナーであり、さらに美しい体を目指せしてくれるトレーナーであります。トレーニングサロンLeiほど「美しさ」が通じるトレーナーもいないといってもいいでしょう。それはトレーニングサロンLeiのトレーナーが「美しさ」をつくることを目的としてパーソナルトレーナーに飛び込んだという、まさに逆転の発想があるトレーナーだからです。

トレーニングサロンLeiは「無料カウンセリング」「体験トレーニング」を行ってくれますのでぜひ活用してみてください。

トレーニングサロンLei公式ホームページ:http://ts-lei.com

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